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頭號健康 水太極　以柔制痛
Jul 18th 2013, 15:34


大埔那打素醫院水療池播着柔和中樂， Mela（紅衫者）和一班痛症病友在註冊物理治療師（前排右一）帶領下上水太極班，做出「攬雀尾」動作。 

頭號健康

水太極　以柔制痛

生骨刺、哮喘等慢性都市病，難以斷尾，雖能靠運動改善病情，但兩類患者不是「郁一郁」關節就奇痛難當，就是呼吸系統太弱，難以承受陸上運動。
近年漸漸流行的水療運動「水太極」利用水溫、浮力等水的特性，大大減低關節負荷，令痛感減少。今期追蹤兩位病人，分別接受水療三個月及四年，將痛楚紓緩。專家更搜羅三個公眾泳池，可供病人平時自己練習。

 

五十五歲、全職家庭主婦 Mela，年輕時任職隱形眼鏡銷售員，日日由朝企到晚，隨年紀漸長，積勞為其帶來了腰患， X光檢查發現腰間生骨刺，她說：「骨刺勾到神經線，搞到成日都腳痺，好似冇知覺咁。」為了消除痺感，她要拍打腰患處良久，否則「由朝痺到晚」，「做家務條腰唔彎得低，做得耐條腰愈赤赤痛，買餸都要先生幫手，拎唔到油同米。」
家住大埔的她，到大埔那打素醫院排骨科，可惜排期排到二○一五年，她大嘆：「我哋唔係傷殘人士，但真係有需要，表面睇正常人一個，實際係有苦自己知。」後來醫院將她轉介到物理治療部，去年開始做腰部物理治療，但成效不大，於是「膽粗粗」問有沒有更好的方法，物理治療師就推薦她參加醫院近年新開的水中太極班。每月上兩堂，每堂八至十人，其間播放柔和音樂。醫院註冊物理治療師張展庭說：「水中太極動作慢，我哋將太極招式斬件，分開一個一個招式，同學可因應情況逐招去學。」
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